心や身体に不調を感じている方がアロマセラピーを受けに来れない現状を考え、オンラインにてご相談を承ります。

この状況下で不安を抱えたり、ストレスを抱える方が増えています。

外に出れない、自分には持病があるからかかったらどうしようという不安しかない。

最近夜が眠れない。

考え事が増えてしまって困る。

たくさんの不安があると思います。

コロナは、元々存在していたウィルスですが、今回の新型に関してはとても強力な力を持っていそうです。

まだ、どんなものなのか完全に解明されたわけではないので、私も慎重に考えています。

若い人でも後遺症に悩まされている方もいるとも聞きます。

高齢の方がかかってしまうと人工呼吸器をつけるほど悪化するとも言われています。

毎日目に見えないものに怯え、日々自分の体を守っていくことに徹して外に出ない、神経をすり減らして買い物に行く、通院のために病院に行くのが怖い。

たくさんの不安を抱えていることと思います。

もし、その不安が自分の免疫力をさらに落とすことになっていたらどうでしょう。

神経が過敏になり、夜もなかなか寝付けなくなる、自分が原因でみんなに移してしまったらどうしようと考えるとソワソワしてしまう。

などの状態になっていたら、自律神経が過敏になっていて、バランスを崩している状態と思われます。

もし、そんな状況になってしまっていたら、早めに少しでもリラックスする時間を持ち、考え方を変えていく訓練をすることが大事です。

どんな時も、人は自分の身が危機にさらされた時には不安が満ちてくるのは当然です。

予期せぬ出来事や、家族のこと、問題が起こったりすれば不安になり、ストレスになり、自己嫌悪に陥ってしまうことだってあるかもしれません。

そんな時にも、考え方を変えて行動を変えていく認知行動療法はおすすめです。

それがなかなかできないのですが、できないとあきらめないで、是非ご相談ください。

アロマの香りを嗅ぎながら、心を落ち着かせられる様に、ゆっくりとお話ししましょう。

こちらは相談料金１時間５０００円となります。

どうか一人で悩まずに。

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