忙しい日々や、考え事がつきない夜、なかなか眠れないときってありますよね。 考え事が多かったり、心配ごとが多いときも眠れないことがあります。 交感神経が優位になってしまって、副交感神経が上手く働いてくれないと神経過敏になっ…