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ニキビとサヨナラ 植物療法の凄さ
半年、ずっと治らずにどんどん悪化していったニキビ。 コメドも増え、毎日どうしていいかわからず、 毛穴はどんどん目立つ様になって、 人と会うことも嫌になり、アロマやってるのになんでこんなに肌汚いの？ と思われるんじゃないかと不安にもなって、 毎日が憂鬱になりました。 ドラッグストアでニキビ用の化粧品買い漁って。 だけど全然良くならず、皮膚科に行ったけど全然改善も見られず。 このままどうなっちゃうんだろうと不安の日々でした。
思春期ニキビとは違う大人ニキビ
なんでこんなに治らないの〜？
肌が綺麗な人に憧れる！
ニキビじゃなくてもう吹き出物だよね！
と、笑いながらも心の中は『もうイヤ〜！！』
ランチのお誘いや、誰かと会うのも気が乗らなくなるし、
スーパーで誰かにばったり会うのも『うわー^^;ちょっと今は会いたくないなあ』
って思ってしまうことも。
大人ニキビができる原因は
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・忙しさ
・睡眠不足
・食べ過ぎ
・食事摂取内容
などなど、その人その人の生活状況や体質によって様々です。
病院に行って、ビタミン剤、コメド予防のクリーム、
ドクターより進められた洗顔や化粧水を使ってみても良くならない。
なんてこともしばしば。
生活習慣変化や、更年期に差し掛かって体調が変わる時、
根本原因の見直しを行わないとなかなか厳しいものがあります。
そんなに食事も偏ってないと思うし、生活習慣も気をつけている。
何でこのニキビが治らないのかわからない〜⤵︎
と悶々しているあなたへ。
澄香は、そんなお悩みを持つ方でもしっかりとケアできるフェイシャルトリートメントを行い、ホームケアアドバイスを行います。
私もこの精油たっぷりケアでニキビとサヨナラしました！
ニキビ肌に悩む人はDMまたはプロフィール画面のホームページURLのお申し込みフォームにてご連絡くださいね！
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補完代替療法は看護学校の教科書や資料にも取り入れられています。
私の行なっている補完代替療法は看護学校の授業でも取り上げられます。
西洋医学を受けながらも、補助的目的で行うケア。
もしくは、予防的に、健康の維持促進に行うのがこの補完代替療法です。
澄香では、その人その人の体の状態に合わせたアロマケアを行っています。
だから、今日はやらない方がいいね。と判断すれば、アロマトリートメントは行わずに、その人にとって一番いい形でアロマセラピーを提供しています。
肌が弱い方に関しては、合うオイル、合わないオイルがありますので、パッチテスト用にお渡しして、
後日来ていただく場合もあります。
こんなめんどくさい。と思わず、医療現場では当たり前。
安全にケアを行うためのこれもケア。
補完代替療法は、受ける方ご本人の最善の形で、自分の治癒力を高めていくことが重要です。
無理にアロマトリートメントを行い、逆に悪化する場合もあります。
ですから、恥ずかしいと思わずに、今飲んでいる薬や、治療しているものがあれば教えていただきたいです。
その中で、どんなケアが一番いいかを考えていきたいからです。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること
だからこそ、澄香ではその人のための補完代替療法に取り組みます。
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サポートライダーがきました！
澄香のサポートしているスノーボードライダー
reira shoda が来てくれました。
嬉しい知らせを持って。
先シーズンは今まで以上に飛躍して、K2のライダーになって帰ってきましたが、
今期は更にいい状況になっていました。
（本人から発表していいよと言うまでは内緒です。フフフ❤︎）
時々来てくれて、近況報告してくれて、スポーツアロママッサージを受けてリラックスしてくれています。
香りも自分で好みの香りを選択して、私がブレンディングしてスポーツアロママッサージを行います。
勿論、その時の状況によって、香りのブレンドを変えたり、ケアする部分を変えたりします。
スッキリしたって言ってもらえるのがありがたい。
この若さでこの考え持つ？って言うくらい、自分の考えを持っているから話してて面白いし、
ちゃんとアロマオイルを使って日常からケアしてくれます。
ただ受け身じゃなくて、アロマセラピーの良さを自分自身で実感して、しっかりと普段から取り入れてくれるので、
サポートする私にとってもとてもありがたくてもっと頑張ってもらいたいし、その為にサポートしてあげたくなります。
今はオフなので、筋肉もそんなにハリがあってこれは怪我しそうと言う状態ではなかったけど、
シーズン帰りの時には怪我しちゃうよ！と言うくらいパンパンでした。
セルフケアも時々してくれてるけど追いつかないんだろうな。とう言う感じです。
頑張っていて、それに答えてくれるとやっぱり応援したくなりますね。
これからも頑張っていってもらいたいです。
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免疫の話
免疫力を高めるには良質なタンパク質と十分な栄養と十分な休息が必要であります。
なかなか休めない時、体が疲れているなあという時、自分で感じるサインはありますか？
私自身、便秘になって、頭痛がして、肩こりがして、なかなかひどい状態になります。
自律神経が乱れて、肌の調子も悪くなるし、何より脇の下の汗をかきやすくなります。
自分の疲れがわかる様になると、ケアする時期がわかってきます。
免疫は簡単に話すと、貪食細胞が悪いものを食べてくれる働き、体に入ってきた異物をやっつけてくれる働きです。
その働きを良好に保つのは、疲れた体では免疫も頑張れません。
細菌は皮膚、粘膜に付着するのですが、ウィルスは細胞の中に入り込みます。
なので、抵抗力が落ちると容易に身体に取り込まれてしまいます。
だから、いつも自分の体は元気いっぱい、体力もそこそこ、疲れを溜めない様にしていかないといけないということになります。
特に今のこの世の中では疲れを溜め込まないことが重要となってきます。
その体の状態の維持に活躍できるアロマテラピー。
リラックスする時間を持つことで、心の疲れを癒し、身体の回復を促してくれます。
他にも自分の好きなことをするのも免疫力を高めると言われています。
ちゃんと自分の体に耳を傾ける時間を作って、休める時間を作ってみてくださいね。
そして、日常に香りを取り入れることで、ふとした瞬間にふわっと休息できる様な工夫も考えてみるといいと思います。
仕事中でもうまくリラックスできればいつもベストな状態でいることもできますよね。
体が悲鳴を上げる前に、対処してみてくださいね。
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毛呂山町産の夏みかんのアロマ販売中です
２０２１年度の毛呂山町の夏みかんの果皮を水蒸気蒸留法で蒸留したアロマオイルが出来上がりました。
手づくりのアロマストーンも一緒にお楽しみいただけます。
夏みかんのアロマはとっても優しい香りで、香りに尖った部分もなく、いつも身につけていたい香りです。
マスクに一滴垂らしてもよし。枕元にティッシュに垂らして置いておくのもよし。
いろんな方法でお使いいただけます。
５ml 2200円です。
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。
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やっぱりストレスが１番の不調の原因？
この２ヶ月くらい、学校の課題に追われていました。
毎日、やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃ・・・
の連続。
この状態、どうにかしたい・・・
と思いながらもやらなければ終わらない。
と思って必死に課題をやってきました。
就寝は1時、2時当たり前。
休みの前の日は3時くらいまで課題を行うという生活。
だんだん体調がおかしくなってきました。
ニキビは増え、治らず、腹痛、便秘の悪化、腹部膨満、浮腫、甘いものが食べたくて仕方がなく、
肩こり、頭痛、本当に体調不良でした。
あまりの便秘に、「パイナップルがいいよ」と教えてもらったので、パイナップル食べたら、鼻水、くしゃみがひどく、腹痛なのに便秘という最悪な状態に・・・
病院で薬をもらい、便秘薬を飲んでもスッキリしない日々。
これは課題を終わらせたら良くなるのかな？
と感じ始めたので、7月の終わりに課題を終わらせました。
すると、気分がとってもスッキリして、開放感が溢れてきて。
まずはアロマに癒されながら睡眠をとり、
いつも庭の手入れをすると気持ちがスッキリするので庭の手入れをして、
また睡眠をとり、
3日で便秘も解消されてきました。
しかも、驚くべきことも！
ずっと謎の腹痛があって治らなかったのが、スーッとひいたのです。
もう、ストレスって怖い・・・
でも、完全にストレスを受けない方がいいというわけではありません。
人には適度なストレスは必要だからです。
ストレスがない生活を送っていると、やる気が無くなったり、ストレスがきたときに対抗できる力が養われないためにすぐにめげてしまったりすることにもなります。
ストレスが溜まりすぎると、ガラダの中での反応がキャパオーバーすると体調を崩してきます。
こうなると休養は必要です。
しかし、その前の段階であれば、自分で解決できる状態にありますので、この時点で何とかしていきたいものです。
なんとかできる状態の時のアロマトリートメントはとても有効です。
私も受けに行きたかったけど、本当に行けなかった・・・
行っていたらここまで体調が悪くならなかったかも・・
と思うときに、アロマトリートメントを受けにいけば、もっと頑張れると思う。
8月にまた課題が来るので、その時には私自身も受けに行こうと思います！！！
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40歳を期に身体の変化を感じる
40歳になったとたん、身体の衰え方が違うし、体力も落ちるし、パフォーマンスも下がるなと感じています。
また、記憶力も低下していることに気づくし、何よりも痩せにくくなりました。
『40歳になったら変わるよ。』
って先輩方から言われていたけど、本当に感じるこの頃。
気持ちに身体がおいついていかないとはこの事かと感じています。
だけど、まだまだやりたいことは沢山あるし、まだまだ若くいたい。だから何かをやれるパワーを維持したい。と思っています。
運動もなかなか続かなかったり、疲れてそれどころじゃない時もあって、動くことにも限界があります。
先日も限界を迎えた身体をメンテナンスしてもらいました。
なかなか自分で行きたいと思えるアロマサロンがないのと、コロナの影響でアロマサロンの予約が取れなかったのもあって、友達のマッサージを受けました。
メンテナンスってやらなきゃ身体がガタガタになるし、ほんとに大事だなと、心から思いました。
私がアロマに惚れた理由は、やっぱり良い香りとの出会いでした。
それが良い香りをマッサージで一緒に受けれるなんて幸せすぎるでしょ。
そこからマッサージもできるようになりたいなとずっと思ってたので、学べば学ぶほど、アロマは奥が深いです。
そんなアロマを使って、40歳～の身体のケア、絶対に良いです✨
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ときたませっけんを鳩山町コミュニティマルシェに置かせていただいてます！
手作りのせっけん
ときたませっけんを鳩山町コミュニティマルシェに置かせていただきました。
オリーブオイル
ココナッツオイル
パームオイル
ときがわ町の温泉
を使っています。
1個500円にて販売していますので
よろしかったらお使いになってみてください。
お肌に使う場合には自己責任にてお願い致します。
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メンタルを強くする方法
朝から、
あー、今日はあの会議がある。嫌だなぁ。
今日はあれやらなくちゃ。はぁ。
ってこと、よくありませんか？
こんなネガティブな感情が実はメンタルを弱くしていることに繋がってるんですって。
私もこれ聞いたときびっくりしました。
だって、メンタルと何の関係があるのかわからなかったから。
人って、ネガティブな感情が入ると、やる気がなくなったり、やりたくなくなったり、できないと思って自信がなくなったりしちゃんうですよね。
だから、こういう感情もあまり持たない方がいいんです。
もし、本当に憂鬱なことが予定されていたらどうしたらいいのか。
その中でも自分がどうしたらいい方の選択をとれるか、この案件をやることで自分に起こるメリットは何かを考えるのがいいと思います。
また、そのときに一緒に、
ラベンダーの香で心を穏やかにして、
自分の力を信じて前向きに考えていける柑橘系のアロマ(グレープフルーツ精油、マンダリンオレンジ精油など)を薫らせるといいと思います。
さあ、今日からネガティブ思考を朝から考えるのはやめて、自分が楽しいと思うことを選んでみると言う一日を過ごしてみましょうか！
