40歳になったとたん、身体の衰え方が違うし、体力も落ちるし、パフォーマンスも下がるなと感じています。

また、記憶力も低下していることに気づくし、何よりも痩せにくくなりました。

『40歳になったら変わるよ。』

って先輩方から言われていたけど、本当に感じるこの頃。

気持ちに身体がおいついていかないとはこの事かと感じています。

だけど、まだまだやりたいことは沢山あるし、まだまだ若くいたい。だから何かをやれるパワーを維持したい。と思っています。

運動もなかなか続かなかったり、疲れてそれどころじゃない時もあって、動くことにも限界があります。

先日も限界を迎えた身体をメンテナンスしてもらいました。

なかなか自分で行きたいと思えるアロマサロンがないのと、コロナの影響でアロマサロンの予約が取れなかったのもあって、友達のマッサージを受けました。

メンテナンスってやらなきゃ身体がガタガタになるし、ほんとに大事だなと、心から思いました。

私がアロマに惚れた理由は、やっぱり良い香りとの出会いでした。

それが良い香りをマッサージで一緒に受けれるなんて幸せすぎるでしょ。

そこからマッサージもできるようになりたいなとずっと思ってたので、学べば学ぶほど、アロマは奥が深いです。

そんなアロマを使って、40歳～の身体のケア、絶対に良いです✨

朝から、

あー、今日はあの会議がある。嫌だなぁ。

今日はあれやらなくちゃ。はぁ。

ってこと、よくありませんか？

こんなネガティブな感情が実はメンタルを弱くしていることに繋がってるんですって。

私もこれ聞いたときびっくりしました。

だって、メンタルと何の関係があるのかわからなかったから。

人って、ネガティブな感情が入ると、やる気がなくなったり、やりたくなくなったり、できないと思って自信がなくなったりしちゃんうですよね。

だから、こういう感情もあまり持たない方がいいんです。

もし、本当に憂鬱なことが予定されていたらどうしたらいいのか。

その中でも自分がどうしたらいい方の選択をとれるか、この案件をやることで自分に起こるメリットは何かを考えるのがいいと思います。

また、そのときに一緒に、

ラベンダーの香で心を穏やかにして、

自分の力を信じて前向きに考えていける柑橘系のアロマ(グレープフルーツ精油、マンダリンオレンジ精油など)を薫らせるといいと思います。

さあ、今日からネガティブ思考を朝から考えるのはやめて、自分が楽しいと思うことを選んでみると言う一日を過ごしてみましょうか！

なかなか身体障害のある方が通えるアロマケアのできるサロンはないと思います。　

看護師の私だからこそできる何かをやりたいとずっと思っていました。

そこで、肢体四肢不自由な方、ストマ、胃婁、気管切開などがあっても安心して受けれるアロマケアを行います。

まずは出張で行わせていただきます。

特に身体障害者スポーツを行っている方に利用していただきたいと思うのがスポーツアロママッサージです。

健常者でも筋肉をかなりつかいますが ,

身体障害者スポーツを行っている方の使う筋肉は相当負担がかかっています。

身体障害者の方の行っているスポーツとの関わりを深く持ちたいということもあり、しばらくの間、出張にて行わせていただきたいと思います。

身体障害者の方で、ご質問等ございましたらご連絡いただけたらと思います。